やっぱ運動しなくっちゃ

人間ドックでの医師の問診。今回は珍しく若くてまともな医師。
昨年、一昨年のデータを見ながら適切なアドバイス。というのは血糖値。
昨年、糖が出て糖尿予備軍入り。そこで運動量をアップして3kgの減量で迎えた今年。
果たして検査結果はいかに・・・
と、やはり運動しなくっちゃいけませんな。ということでドックから帰って早速チャリに乗りました。
午後1時スタートなので、今日はミニベロで近所の秋ヶ瀬公園~彩湖コース。
公園の木々もしっかり色付いて晩秋の風情を楽しみながら30kmほど走ってきました。
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by motty110 | 2005-11-18 20:39 | 自転車
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