昨夜はワニガメさん、あかさん、kaoさんと溜池秘密基地にて作戦会議。
っていいながらただの飲み会模様であまり記憶無し(笑) 本日はアルコールの抜けるのを待たずあかさん、kaoさんと出撃のお約束。 先行していたkaoさんが新しいお仲間のパークラさんと登場。 とってもきれいなパープルのKLEIN 4人で物見山を目指す。 途中、あかさんが派手な音を発してパンク。あらあらせっかくのニュータイヤに 穴が空いてしまっています。手慣れた作業であっという間に復帰。 さぁ先ずは空腹を満たすべく、2週連続でりこ坊へ。たまには一人でストイックに 走ろうと思っていたけど、本日もストマックな我々でした(笑) 本日はココナッツカレーレベル4。白いはずのものが赤々と。 いつもながらとっても美味しくいただき、しばしまったり。 さて、本日はこれから物見山を周回しようという魂胆。 大盛りカレーを飲み込んだ胃袋を抱えいざ物見山へ。 富士山に備え、ケイデンス70~80で心拍130~160で何があってもペースを 乱さない訓練。さっそく、痺れを切らしたkaoさんが抜いていく。 なんか今日は楽に上がれる。そもまま下り住宅街を抜け周回コース・・ あらま、道間違えた(笑) 結局折り返すかたちで再び物見山を登る。往路同様マイペース。 これまた速度を抑えているため思いの他楽に頂上に到達。心肺は余裕があるが 脚にはけっこう来ちゃっている。 鳩山方面に折り返し、嵐山、東松山を経由して吉見の管理事務所で休憩。 ここでパークラさんとお別れし、南風の流れ込む荒川CRをkaoさん、あかさん、 私で先頭を交代しながら切り進む。 太郎右衛門橋でkaoさんとお別れ、そして上江橋であか。さんとお別れ。 ここから約15km向かい風を受けながらひたすら下ハン姿勢で荒川CRを下り、 16:40無事帰宅いたしました。 本日の走行距離:106.8km 2月計734.8km 年間累計1052.8km
by motty110
| 2006-02-25 21:49
| 自転車
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