完全休養日

朝からの雨で残念なようなほっとしたような。
今月は妙にはりきっちゃって700kmも走っちゃいましたからねぇ。
今日はしっかり朝寝して、まったりとした時間をすごしております。
最近はウエイトも目標BMIを達成しさらに食事内容も見直したので順調にシェイプアップ
しているのですが体脂肪率がなかなか下がりません。
いよいよ市販のプロテインでも投入してみようとこれ買って来ました(笑)
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ソイプロテイン中心で体脂肪を少なくする効果が期待できるそうです。
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by motty110 | 2006-02-26 18:29 | 雑記
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